Välkommen till TSM Crossfit
Vad roligt att du hittat hit!
Surfa runt här på vår hemsida så hoppas vi att du hittar det du söker.
Om du inte gör det så tveka inte att kontakta oss!
Varmt välkommen till Karlshamns första CrossFit-box!
En vecka sedan - gänget som startade midsommarafton i boxen 🔥🌼
Jun 27
TSM SummerJam - lördag 9 augusti 🤩
Nu är det sommar och det innebär att det snart är dags för vårt årliga klubbmästerskap! TSM SummerJam är den tävling vi kör i team of two (MM/FF). En tävling för våra medlemmar i boxen, alla kan vara med! 🥳
Leta upp en teamie och anmäl er via Wondr direkt. 🔥
Jun 23
TSM NightGlam festivalspecial - fredag 18 juli! 🥳
Förra årets event - TSM NightGlam festivalspecial - som vi körde vecka 29 blev en sådan succé så vi kör det i år igen!
Vi träffas i boxen kl 16.30 för att köra ett svettigt teampass tillsammans (60-75 min). När vi tränat klart tänder vi grillen och fixar hamburgare till alla. 🍔
Efter grillning och mingel i boxen är det fritt fram för festivalvimmel inne i stan!
Jun 18
TSM Sommarbingo ☀️
Rutiner ger resultat, även på sommaren! Håll igång tillsammans med oss i sommar. Vi utvecklas när andra vilar.🔥
Var med på vårt sommarbingo. Ta en bricka i boxen och kör igång! Mer info på vår hemsida (länk i bio). Nu kör vi sommaren 2025! 🍦
OBS! Begränsat antal brickor så vänta inte med att ta ditt exemplar.
Jun 17
Hej! Jag är TSMs nyaste tillskott bland coacherna, jag började ha lunchpass under våren 2025.
Min favoritdryck är kaffe, det går ju inte att vakna utan det!
Favoritredskapet i gymmet är helt klart skivstången. Alla pass eller metcons som innehåller skivstång blir automatiskt kul!
Enligt mig är det bästa kosttillskottet vassle, ett enkelt sätt att hjälpa till att uppnå det proteinbehovet alla vi tränande har!
Jun 15
Hej! Jag är en av de nyare coacherna på TSM, jag började sommaren 2024.
En dricka jag gillar mycket är Star Nuritions nyhet Gym fuel med päronsmak, somrig och fräsch!
Jag har hållit på med gymnastik tidigare och är ganska bra i riggen. Min favoritövning är nog toes to bar, ibland känns det som att jag kan göra hur många som helst!
Ett kosttillskott jag verkligen kan rekommendera är Star Nutritions Ultimate Intra Workout. Det är kolhydrater som dels är väldigt gott att dricka men så ger det också extra energi under längre träningspass och det är ju aldrig fel!
Jun 14
Hej! Jag har coachat till och från i boxen sedan starten 2023. Under våren har jag hoppat in på lördagarna och på andra pass när det har behövts.
Min favoritdryck just nu är svart kaffe!
Mitt träningsfokus ligger på löpningen som jag gärna skulle vilja bli bättre på.
Jag tycker verkligen om Tyngres Vassle vaniljdrömmar. Så pass att den period när jag bodde i Spanien fick mina besökare köpa med sig det ner till mig!
Jun 13
Hej! Jag har coachat på TSM sen boxen öppnade. Under våren har jag coachat Acid team på fredagarna.
Min favoritdricka är Fun light Lemonade, dricker hellre den än vatten!
Min favoritövning i gymmet är just nu marklyft, en övning som tränar i stort sett hela kroppen och jag lägger gärna in den i mina egna pass.
Tyngres vassle Vaniljdrömmar är mitt favorittillskott, det har jag alltid i min gröt!
Jun 12
Hej! Jag har varit med som coach på TSM sedan starten i januari 2023 men har nyss gått på mammaledighet.
Min favoritdryck är utan tvekan Pepsi Max.
Jag har ett tag jobbat på att sätta min första ring muscle up så när jag är tillbaka igen är det dags att bli vän med ringarna!
Jag är ganska dålig på att ta kosttillskott men det jag ibland kommer ihåg att ta är kreatin så det tipsar jag om!
Jun 11
