Under den första veckan i oktober (1-8 oktober) har vi på TSM CrossFit även i år en insamling till Bröstcancerförbundet.
I år har vi fem stycken utmaningar till alla medlemmar och för varje utmaning du genomfört får du en virtuell rosett. När veckan är slut räknar vi ihop alla rosetter och så bidrar TSM med 10 kr per rosett till Bröstcancerförbundet. Har ni medlemmar tillsammans samlat ihop 50 rosetter blir TSMs bidrag alltså 500 kr, så hjälp till att samla många rosetter!
I boxen finns QR-koder som du skannar för att Swisha 100 kr till boxens insamling. Du måste Swisha minst en gång för att delta i veckans insamling av rosetter men du kan givetvis skanna och Swisha flera gånger om du vill det!
De fem uppdragen du kan göra under veckan är:
- Ta med en kompis som inte är medlem – boka utan kostnad via schemat.
- Träna minst tre pass under veckan – kör hårt!
- Cykla 10 min på en EchoBike – försök ta dig in på boxrekordstavlan!
- Ta på dig något rosa, fota dig i boxen, lägg ut på Instagram och tagga oss.
- Försök ta PB i bänkpress – kom igen!
Du får en rosett när du utfört en utmaning genom att skriva upp dig på aktuell lista. Listorna hänger vid boxrekordstavlan i boxen!
Finalen på vår Rosa Bandet insamling blir ett extra stort teampass lördagen den 10/10 kl 9.00! Passet bokas som vanligt och när du bokar betalar du 50 kr som går oavkortat till vår insamling. På passet lottar vi ut en rosa goodiebag!
Om du vill bidra till vår insamling men inte kan komma till boxen går det bra att Swisha med hjälp av denna QR-kod:
Hjälp TSM CrossFit att hjälpa Bröstcancerförbundet!
Har ni några frågor så maila info@tsmcrossfit.se.
VÄLKOMNA TILL TSM CROSSFIT!
