
Vår populära mammagrupp är tillbaka och vårens första kurs planerar att starta måndagen den 24/2. Anmäl dig genom att köpa plats i gruppen under fliken medlemskap/kurser & evenemang.
Träna upp din styrka samtidigt som du får träffa andra nyblivna mammor!
Dessa pass vänder sig till dig som relativt nyligen fått barn. Övningarna och passupplägget är anpassat för att träna upp din stabilitet och styrka från grunden. Under dessa pass är ditt barn självklart välkommet att följa med in på träningsytan. Vi har skötbord och stor yta att umgås på innan och efter ni har tränat. Vi har även en liten barnhörna för äldre syskon som är nöjda med att leka själva en stund.
Gruppen bedrivs som en kurs som består av 8 veckor med 2 pass per vecka (måndag och onsdag 10.00). Utöver dessa instruktörsledda pass är du välkommen att träna på egen hand på Open Gym vardagar 08.00-15.00.
Nästa kurs startar preliminärt 24/2 2025. Max 10 deltagare och minst 5 st anmälda för att gruppen ska bli av. Anmälan görs genom att köpa kursen här på hemsidan, har du frågor maila oss på info@tsmcrossfit.se.
När kan jag börja träna efter graviditet?
Mammaträning passar bra under det första året, fram tills att ditt barn börjar krypa. Har du fött barn brukar runt 8 veckor efter förlossningen vara en bra riktlinje för att börja komma igång med träningen igen. Vi rekommenderar att du har gjort din efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan du börjar träna, så du vet att allt ser bra ut. Välkommen för ett pass tillsammans, på dina villkor.
OBS! Är du småbarnsmamma och vill träna mer än på vår mammakurs? Om du tecknar vårt medlemskap Gruppass+OpenGym så ingår även mammaträningen som en bonus för dig. Maila info@tsmcrossfit.se så aktiverar vi detta på ditt medlemskap.